Forscher an einer australischen Universität führten ein Experiment mit Menschen mit leichter bis mittelstarker Depression durch.
Ein Teil der Probanden erhielt therapeutisch sinnvoll angebrachte Physio-Tapes und wurden dazu aufgefordert, eine aufrechte Sitzhaltung einzunehmen. Die anderen Probanden erhielten ein "Placebo-Tape" und konnten sitzen, wie sie wollten. Anschließend wurde der Gemütszustand der Probanden untersucht und ein psychologischer Stresstest durchgeführt.

Erwartungsgemäß saßen alle depressiven Patienten anfangs gekrümmt und in sich zusammengesunken, wie es für Depressive typisch ist. Die instruierten und getapten Probanden saßen allerdings deutlich aufrechter.
Das wirkte sich im Test tatsächlich positiv auf die Psyche aus. Im Vergleich zur Kontrollgruppe hatte die getapte Gruppe eindeutig weniger depressive Symptome, fühlte sich enthusiastischer, angeregter und stärker, beim Stresstest (es mussten vorbereitete Vorträge gehalten werden) äußerten sie signifikant mehr Worte und nahmen dabei weniger Selbstbezug.

Fazit: Eine aufrechte Haltung kann sich positiv auf die Stimmung depressiver Menschen auswirken

Quelle: <link https: www.ncbi.nlm.nih.gov pubmed>www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27494342

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Dr. med. Andreas Asch, Ihr Hausarzt in Stuttgart
Facharzt für Allgemeinmedizin