Es gibt viele Wege, um das Immunsystem zu unterstützen, wie ausreichend Bewegung und Schlaf, gesunde Ernährung mit adäquater Versorgung mit Spurenelementen und Vitaminen, außerdem die Förderung der psychischen Gesundheit durch Maßnahmen zur Stressbewältigung.
In einer britischen Studie zeigte sich ein weiterer Hinweis auf den Zusammenhang von Psyche und Immunsystem. Das Betrachten von Original-Kunstwerken bewirkt eine physiologische Reaktion mit spezifischen antientzündlichen Effekten, autonomer Modulation und Reduktion des Cortisolspiegels, begleitet von einer autonom-immunen Rückkopplung.
50 gesunde Erwachsene im Alter von 18 bis 40 Jahren wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Eine Hälfte der Gruppe betrachtete in der Londoner Courtauld Gallery fünf originale Kunstwerke von Manet, Toulouse-Lautrec, Gaugin und van Gogh, die andere Hälfte sah Reproduktionen der Gemälde im Labor.
In der Gallerie-Gruppe fand sich eine Korrelation zwischen höheren Amplituden der Herzfrequenzvariabilität und vermehrter Reduktion von Cortisol und dem Entzündungsmarker Interleukin-6. Laut den Autoren legt dies eine vagusvermittelte antiinflammatorische (antientzündliche) Regulation nahe. In der Kontrollgruppe fanden sich keine solchen signifikanten Assoziationen.
Fazit: Kunst berührt nicht nur emotional, sie beruhigt auch den Körper.
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Dr. med. Andreas Asch, Ihr Hausarzt in Stuttgart
Facharzt für Allgemeinmedizin