In der australischen Langzeit-Kohortenstudie "45 and Up" wurden über 640 000 Männer im Alter zwischen 45 und 64 Jahren zu ihrer körperlichen Verfassung und ihren Lebensgewohnheiten befragt.

Etwa ein Drittel der Befragten saß länger als acht Stunden täglich, wobei 80% der Männer angaben, zum Ausgleich mehr als 150 Minuten pro Woche körperlich aktiv zu sein.
Über 40% der Befragten gaben eine chronische Krankheit an, 5,6% eine Krebserkrankung, 8,6% berichteten Herzprobleme, 7,7% hatten Diabetes und über 31% eine arterielle Hypertonie (hohen Blutdruck).

Im Vergleich zu den Männern, die täglich weniger als vier Stunden saßen, hatten die "Langsitzer" signifikant häufiger chronische Erkrankungen. Dabei erhöhte die Sitzdauer linear das Risiko für Diabetes mellitus, weniger deutlich korrelierte die Sitzdauer mit dem Risiko für Krebs, Bluthochdruck und Herzerkrankungen.

Fazit:

Langes Sitzen ist ein unabhängiger Risikofaktor für Diabetes mellitus und andere chronische Erkrankungen.

Quelle: George ES et al., Internat. Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity 2013, 10:20, doi:10.1186/1479-5868-10-20

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Ihr Hausarzt in Stuttgart, Dr. med. Andreas Asch
Facharzt für Allgemeinmedizin, Stuttgart-Botnang